您可能知道，耐力鍵PR乳液 可以幫助您在訓練中更持久、更高效，並減少次日的肌肉酸痛。但您是否知道，它還能幫助您保持水分，特別是在炎熱和/或潮濕的環境中？這是康涅狄格大學 Korey Stringer 研究所（KSI）的 **Robert Huggins 博士** 和他的同事們近期研究的結論。在本文中，他評論了這項研究的關鍵發現，並展望了碳酸氫鈉研究的未來。
Korey Stringer 研究所是為了紀念其同名人物的生命和遺產而成立的。Stringer 在 2001 年 8 月 1 日參加明尼蘇達維京人訓練營時，不幸因勞力性中暑併發症去世。自成立以來，KSI 通過提供研究、教育、倡導和諮詢，致力於最大化運動員、士兵和勞動者的表現，優化安全並預防突發死亡。
因此，當需要選擇一個研究夥伴來深入探討 耐力鍵PR乳液 的益處時，KSI 是一個合乎邏輯的選擇。這項研究的目的是評估 耐力鍵PR乳液（碳酸氫鈉乳液）對人體在被動熱應激下的水分狀態和液體平衡的影響。20 名健康男性參與者進行了為期三天的水合作用基線測試，隨後在高溫環境（91.4°F；相對濕度 25%）下進行了五個小時的被動熱暴露測試。
**保留更多水分 = 更長時間更好地表現**
受試者進行了兩次間隔七天的試驗，分別在喝水後塗抹 50 克 耐力鍵PR乳液 或安慰劑乳液。換句話說，這些受試者在不同的日子裡分別使用 耐力鍵PR乳液 和安慰劑，以減少因不同組別受試者之間的統計變異而產生的影響。在兩次試驗中，受試者在塗抹 耐力鍵PR乳液 或安慰劑後的 60 分鐘內飲水。
研究得出的結論是，當參與者使用 耐力鍵PR乳液 時，他們的體重中保留了比使用安慰劑多 0.5% 的水分。隨著時間的推移，保留更多的水分可能為運動員在炎熱環境中的訓練和比賽提供優勢。
“如果我能保持一個人的水合作用狀態，這可以幫助保持較高的血容量，進而有助於出汗、細胞功能和熱調節，”Huggins 博士說，他是該研究的共同作者，也是 Korey Stringer 研究所的研究與運動員表現及安全副總裁。“我們發現的另一個主要因素是認知表現的變化。在試驗結束時，耐力鍵PR乳液 組在我們進行的心理測試中正確答案數量顯著高於安慰劑組。”
0.5% 的體重水分保留量乍看之下似乎不多。但對於體重 80 公斤（176 磅）的運動員來說，這一數據表明，他們可能比不使用 耐力鍵PR乳液 時多保留多達 **0.4 升** 的水分。這可以使他們能夠長時間保持高水平的表現，因為水合作用狀態與身體和認知功能密切相關。保留更多體液還能降低中暑和其他與高溫相關的風險，從而提高運動員和士兵在炎熱潮濕環境中的安全性。
“有研究顯示，每失去 1% 的體重，心率會增加 5 至 10 次每分鐘，核心體溫則上升約 1.5 華氏度，”Huggins 說。“所以，對於這項 耐力鍵PR乳液 研究，你可以將這些數字減半。我們還可能看到隨著脫水程度的加重，核心體溫和心率略有升高。對於運動員來說，這 0.5% 的水合作用變化以及由此產生的生理變化，可能就是贏得比賽與否的關鍵；對於士兵來說，這可能是戰鬥中存活與否的關鍵。如果你無法輕易獲取水分補充，如比賽中離補給站數英里或部署期間在沙漠中，利用 耐力鍵PR乳液 保持水合作用的能力變得尤為重要。在許多情況下，你可以通過飲水來補充這 0.5% 的體液，但當這不可行時，另一種策略可能是必要的，否則這 0.5% 的變化會對你的身體表現和認知產生顯著的負面影響。”
**將運動融入其中**
這項研究僅檢驗了 耐力鍵PR乳液 對參與者在熱和濕環境下水合作用狀態的影響。雖然這已經是一個壓力因素，但體能消耗與高溫訓練或比賽相結合，會增加對生理的負擔，並使你更容易脫水。考慮到這一點，Huggins 和他的 KSI 同事將開始一項後續研究，檢驗 耐力鍵PR乳液 在運動期間對水合作用水平的影響。
“我們對這第二項研究感到興奮，因為我們將能夠看到在不飲水的情況下，塗抹 耐力鍵PR乳液 後的血鈉水平，這樣我們就能更好地了解單靠乳液吸收了多少鈉，以及在乳液塗抹和飲水後吸收了多少鈉，”Huggins 說。“我們的下一項研究還將檢驗按每公斤體重使用 耐力鍵PR乳液 的不同劑量。”
Huggins 指出，沒有任何補充劑能完全解決水合作用問題。“耐力鍵PR乳液”可能在炎熱和/或潮濕環境下訓練或比賽時，幫助您保持一定程度的水合作用，但將睡眠、水分補充、營養和冷卻策略結合在一起，作為一個連貫的計劃，將能帶來最佳結果。要了解更多有關 Korey Stringer 研究所的出色工作，請訪問他們的網站：https://ksi.uconn.edu/。並且，請繼續關注和 https://prlotion.net 上的其他文章，了解即將推出的更多有關“耐力鍵PR乳液”和其他產品的激動人心的研究成果。
