摘要
在美式足球中，運動員在場上的成功取決於力量、爆發力和速度的相互作用，以及個人位置的技能。這些因素會隨著疲勞和機械應力的影響而不斷變化。無論場上位置如何，運動員在訓練或比賽過程中最大化力量、維持正確動作模式以及在回合間恢復的能力都會逐漸下降。任何能夠延緩這種下降的方式，都能減緩疲勞的進展並提升整體表現。作為運動員優化表現的一部分，耐力鍵PR乳液能幫助最大化訓練效果，促進訓練間的恢復，並使運動員保持更高的身體表現水平。
美式足球的需求
美式足球由一系列短暫、最大化的身體運動組成，隨後是有限的恢復時間。在代謝方面，運動員主要依賴無氧能量系統來提供短時間內高強度運動所需的能量，這些運動通常不超過10秒。在機械方面，運動員需要最大化峰值力量、爆發力和力量發展速度，以支持與對手在起跑線上的接觸以及離球運動。這些生理變量可以通過周期化力量訓練和體能訓練來提升，其中力量的提升會更快，而敏捷性和速度的提升則需要更長時間來獲得。
還需要注意的是，每個場上位置的具體責任會改變運動員的身體需求。前線球員體型較大，對絕對力量的需求較高，專注於推動或阻擋對手，而防守/進攻後衛和外接手則擁有較低的絕對力量指數，但速度較快，並且擁有最高的有氧能力值。根據比賽風格（例如傳球或跑球的側重），這些生理因素的重要性會有所不同。值得注意的是，場上的某些球員負責阻擋任務，而其他球員則經常嘗試避免身體接觸。這些身體接觸可能導致創傷或受傷，進而影響表現。
球員面臨的挑戰
對於美式足球運動員來說，最大挑戰之一是確保高質量的訓練負荷，以促進力量和爆發力的提升以及無氧和有氧體能的提高。這些負荷來自於重量訓練中的力量和速度要求，以刺激峰值力量和絕對力量生產的適應。在場上，工作與休息的比例被精確管理。在這兩個方面，運動員都需要在預期的強度或規定的訓練量下保持高質量的努力。每位足球運動員的訓練目標都是提高峰值力量，同時改善力量發展速度和爆發力。這樣的結果是，場上運動員變得更強壯，能夠做出更快的動作並達到更高的奔跑速度。如果運動員無法按計劃完成規定的訓練，則該訓練所帶來的適應質量（訓練反應）將受到影響，進而影響比賽中的成功。
適當的恢復和訓練的「準備度」是促進訓練課程之間適應的關鍵要素。神經肌肉、機械、心血管和代謝等適應都會在休息和恢復期間發生。這需要在工作和恢復之間達到最佳比例。肌肉功能下降、肌肉酸痛和/或組織發炎有時是足夠訓練負荷的結果，而這些現象通常伴隨著訓練壓力帶來的積極適應。換句話說，訓練帶來的積極適應讓運動員的系統能夠更好地應對隨後的壓力。挑戰在於足夠的恢復，確保肌肉功能下降和酸痛不會影響下一次高質量的訓練。
在比賽過程中，挑戰是保持最高可持續的奔跑速度和力量發展速度，同時延緩不可避免的疲勞累積。隨著運動員疲勞，肌肉招募模式會發生變化，肌肉的「損傷」可能會影響其功能，動作技術也會受到影響。結果是，運動員的動作和力量生產速度下降（需要更多能量），而且球員可能無法持續保持所需的力量或速度，並可能迅速進入疲憊狀態。
耐力鍵PR乳液支持最佳訓練與比賽表現
數十年的研究表明，攝取碳酸氫鈉對提升表現具有顯著效果，但由於胃腸道不適，這種方法的使用受到限制。耐力鍵PR乳液是一種通過皮膚直接輸送碳酸氫鈉的外用產品，從而繞過了胃部限制。該乳液透過創造一條安全有效的「途徑」，同時將碳酸氫鈉封裝，以便有效通過皮膚傳遞。碳酸氫鈉作為緩衝劑，中和高強度運動期間產生的酸，有助於維持整體pH平衡，並減少引起延遲性肌肉酸痛（DOMS）的炎症和組織腫脹。使用耐力鍵PR乳液增加肌肉內的緩衝潛力，可能使足球運動員能夠維持更高的訓練負荷或完成更多高質量的訓練。
在訓練課程和比賽中，當運動員達到「閾值」強度或接近最大努力時（美式足球運動員經常如此），肌肉內的緩衝潛力增加，能減緩疲勞的發展或進程。減少疲勞的進展，無論是在訓練還是比賽期間，都將減輕疲勞對訓練技術的影響，以及維持所需力量/爆發力輸出的能量需求。
在訓練課程之間，耐力鍵PR乳液可以通過兩種方式促進恢復。首先，碳酸氫鈉在肌肉內提供的鹼性環境可以減少運動後的炎症。在高強度或力量訓練課程前使用耐力鍵PR乳液，可以減少因炎症引起的肌肉酸痛感。其次，碳酸氫鈉可以減少長時間或高強度訓練後出現的水腫或組織腫脹。綜合起來，這能減少訓練之間的延遲性肌肉酸痛。事實上，研究表明，使用耐力鍵PR乳液後，運動員在高強度運動後的延遲性肌肉酸痛減少了約50%。改善的肌肉恢復和功能可以提升隨後訓練課程的質量。