Adam Mills von Source Endurance , der einen Master in Sportphysiologie besitzt, versteht die menschliche Biologie in der Regel besser als die meisten anderen. Wir haben ihn gebeten, einige häufig gestellte Fragen zu beantworten. PR-Lotion und wie Natriumbicarbonat zur Regulierung des pH-Werts beiträgt, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern und Muskelkater nach dem Training zu reduzieren.
Was ist der grundlegende Prozess der Säureproduktion in den Muskeln bei starker körperlicher Anstrengung?
Muskelübersäuerung und nervöse Erschöpfung bilden zusammen einen starken negativen Rückkopplungsmechanismus, der die Muskelkontraktion behindert. Das Brennen im Muskel entsteht durch den erhöhten Säuregehalt, der die Kontraktion der Muskelfasern hemmt und Stoffwechselenzyme beeinträchtigt. Zahlreiche Studien belegen, dass die Pufferung des Säuregehalts durch gezieltes Training und einfache Mittel wie Natron (Natriumhydrogencarbonat) diesen negativen Rückkopplungsmechanismus abschwächt und die Leistungsfähigkeit steigert.
Welchen Vorteil bietet die topische gegenüber der oralen Verabreichung von Natriumbicarbonat?
Die Haut leistet hervorragende Arbeit, indem sie eine Schutzbarriere bildet, um Fremdkörper vom Körper fernzuhalten, doch die entscheidende Innovation von Die einzigartige Fähigkeit der PR-Lotion , diese Barriere zu überwinden, liegt in ihrer Fähigkeit, Natriumbicarbonat direkt über die Haut in die Muskulatur zu transportieren. Bisherige Studien mit Natriumbicarbonat basierten auf der oralen Einnahme. Das klingt zwar vielversprechend, führt aber in der Regel zu starken Magenbeschwerden und häufigem Harndrang.
Wie können Sportler den größtmöglichen Nutzen aus der PR-Lotion ziehen?
Die beiden besten praktischen Anwendungsbereiche für PR Lotion ist ideal für intensive Trainingseinheiten und die anschließende Regeneration. Zunächst einmal: Wie wirkt es? Es ist ein Säurepuffer. Das bedeutet, es wirkt am besten bei besonders intensivem Training. Ein Sportler muss eine Muskelazidose (Milchsäure) bei einer nicht durchzuhaltenden Intensität erzeugen, damit ein solches Produkt seine volle Wirkung entfalten kann. Jede Art von intensivem Training führt dazu. Auch Trainingseinheiten mit wiederholten Belastungen oberhalb von 100 % der anaeroben Schwelle (LT2) sind extrem genug.
Die andere praktische Anwendung ist die Verwendung PR Lotion zur Regeneration. Einfach nach dem Training nach der Reinigung erneut auftragen. Sie hilft, Muskelkater nach dem intensiven Workout zu lindern und dich auf ein anstrengendes Training am nächsten Tag vorzubereiten.