Ihnen ist möglicherweise bekannt, dass PR Lotion hilft Ihnen, noch härter zu arbeiten . Es hält dich beim Training länger fit und reduziert Muskelkater am nächsten Tag . Aber wusstest du auch, dass es dich mit Flüssigkeit versorgt, besonders bei Hitze und/oder hoher Luftfeuchtigkeit? Zu diesem Schluss kam eine kürzlich durchgeführte Studie. Dr. Robert Huggins und seine Kollegen bei der Das Korey Stringer Institute (KSI) der Universität von Connecticut . In diesem Artikel kommentiert er die wichtigsten Erkenntnisse dieser Forschung und wirft einen Blick auf die nächsten Schritte in der Natriumbicarbonat-Forschung.
Das Korey Stringer Institute wurde gegründet, um an das Leben und Vermächtnis seines Namensgebers zu erinnern, der am 1. August 2001 während des Trainingslagers der Minnesota Vikings tragischerweise an den Folgen eines Hitzschlags verstarb. Seit seiner Gründung ehrt das KSI den Pro-Bowl-Offensive-Tackle durch Forschung, Weiterbildung, Interessenvertretung und Beratung, um die Leistungsfähigkeit zu maximieren, die Sicherheit zu optimieren und den plötzlichen Herztod von Sportlern, Soldaten und Arbeitern zu verhindern.
Als es also darum ging, einen Forschungspartner auszuwählen, um die Vorteile genauer zu untersuchen, PR Lotion , KSI war die logische Wahl. Ziel der Studie war die Bewertung der Wirkung einer topischen Natriumbicarbonat-Lotion ( Die Wirkung von PR Lotion auf den Hydratationsstatus und den Flüssigkeitshaushalt von Menschen unter passiver Hitzebelastung wurde untersucht. 20 gesunde männliche Probanden absolvierten eine dreitägige Hydratations-Baseline-Untersuchung, gefolgt von einer fünfstündigen passiven Hitzeexposition in einer heißen Umgebung (33 °C; 25 % relative Luftfeuchtigkeit).
Mehr Wasser speichern = Längere, bessere Leistung.
Die Probanden absolvierten zwei getrennte Versuche im Abstand von sieben Tagen, bei denen sie jeweils 50 g einer der folgenden Substanzen auftrugen: Nach dem Trinken von Wasser erhielten die Teilnehmer entweder die PR-Lotion oder eine Placebo- Lotion . Mit anderen Worten: Dieselben Teilnehmer verwendeten Die PR-Lotion und das Placebo wurden an unterschiedlichen Tagen verabreicht, um den Einfluss statistischer Schwankungen auf die Ergebnisse zu reduzieren, die auftreten können, wenn verschiedene Probanden in unterschiedliche Gruppen eingeteilt werden. In beiden Studien tranken die Teilnehmer nach der Anwendung der jeweiligen Lotion über einen Zeitraum von 60 Minuten Wasser. PR-Lotion oder Placebo.
Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Teilnehmer, als sie Mit der PR-Lotion speicherten die Probanden 0,5 % mehr Wasser als mit dem Placebo. Die Fähigkeit, über einen längeren Zeitraum mehr Wasser zu speichern, könnte für Sportler, die in warmen Umgebungen trainieren und Wettkämpfe bestreiten, von Vorteil sein.
„Wenn ich den Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten kann, trägt das dazu bei, das Blutvolumen auf einem höheren Niveau zu halten, was wiederum das Schwitzen, die Zellfunktion und die Wärmeregulation unterstützt“, sagte Dr. Robert Huggins, Mitautor der Studie und Vizepräsident für Forschung, Athletenleistung und -sicherheit am Korey Stringer Institute. „Ein weiterer wichtiger Faktor war die Veränderung der kognitiven Leistungsfähigkeit. Ganz am Ende der Studie war die Kognition signifikant höher, wo…“ Die Gruppe, die die PR-Lotion erhielt, erzielte im von uns durchgeführten mentalen Test mehr richtige Antworten als die Placebo-Lotion-Gruppe.“
Auf den ersten Blick mag eine Wassereinlagerung von 0,5 % des Körpergewichts nicht viel erscheinen. Für einen 80 kg schweren Athleten zeigen diese Daten jedoch, dass er bis zu 0,4 Liter mehr Wasser speichern kann. Verwendung PR-Lotion als nicht. Dies könnte ihnen ermöglichen, länger Höchstleistungen zu erbringen, da der Flüssigkeitshaushalt sowohl die körperliche als auch die kognitive Leistungsfähigkeit beeinflusst. Eine höhere Flüssigkeitsaufnahme kann zudem das Risiko eines Hitzschlags und anderer hitzebedingter Ereignisse verringern und somit die Sicherheit von Sportlern und Soldaten unter heißen und feuchten Bedingungen erhöhen.
„Studien haben gezeigt, dass mit jedem Prozentpunkt Körpermasseverlust bei körperlicher Anstrengung die Herzfrequenz um fünf bis zehn Schläge pro Minute und die Körperkerntemperatur um etwa 1,5 Grad Fahrenheit ansteigt“, sagte Huggins. „Für diese spezielle Laut einer Studie mit PR Lotion könnten diese Werte halbiert werden. Wir könnten auch leicht erhöhte Körperkerntemperaturen und Herzfrequenzen beobachten, je stärker die Dehydrierung ausgeprägt ist. Für einen Sportler kann diese Veränderung des Hydratationsstatus um ein halbes Prozent und die damit verbundenen physiologischen Veränderungen über Sieg oder Niederlage entscheiden, für einen Soldaten über Überleben im Kampf. Die Möglichkeit, PR Lotion zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts zu nutzen, ist umso wichtiger, wenn kein direkter Zugang zu Flüssigkeiten besteht, beispielsweise kilometerweit von einer Verpflegungsstation entfernt während eines Wettkampfs oder mitten in der Wüste im Einsatz. In vielen Situationen lässt sich dieses halbe Prozent durch Flüssigkeitszufuhr ausgleichen, doch wenn dies nicht möglich ist, muss eine andere Strategie angewendet werden, da dieser Prozentsatz sonst erhebliche negative Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit und die kognitiven Fähigkeiten haben kann.
Bewegung in den Mix einbeziehen
Diese spezielle Studie untersuchte nur, wie PR Lotion beeinflusste den Hydratationsstatus der Teilnehmer unter Hitze- und Feuchtigkeitseinwirkung. Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit stellen zwar an sich schon einen Stressfaktor dar, doch die Belastung durch körperliche Anstrengung in Kombination mit Training oder Wettkämpfen bei hohen Temperaturen erhöht die physiologische Belastung und damit das Risiko einer Dehydrierung. Vor diesem Hintergrund beginnen Huggins und seine Kollegen bei KSI demnächst eine zweite Folgestudie, die untersucht, wie … PR Lotion beeinflusst den Flüssigkeitshaushalt während des Trainings.
„Wir freuen uns auf die zweite Studie, da wir dann die Natriumwerte im Blut nach der Implantation von … messen können.“ „Wir werden die PR-Lotion ohne zusätzliche Flüssigkeitszufuhr testen, um besser beurteilen zu können, wie viel von der Lotion allein und wie viel in Kombination mit Flüssigkeitszufuhr aufgenommen wird“, sagte Huggins. „Unsere nächste Studie wird verschiedene Dosierungen untersuchen.“ PR-Lotion pro Kilogramm Körpermasse ebenfalls.“
Huggins merkte an, dass kein Nahrungsergänzungsmittel ein Allheilmittel für Flüssigkeitsmangel sein könne. PR-Lotion Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr beim Training oder Wettkampf unter heißen und/oder feuchten Bedingungen kann zwar bis zu einem gewissen Grad hilfreich sein, die besten Ergebnisse erzielt man jedoch, wenn Schlaf, Flüssigkeitszufuhr, Ernährung und Kühlung im Rahmen eines ganzheitlichen Plans aufeinander abgestimmt sind. Um mehr über die hervorragende Arbeit des Korey Stringer Instituts zu erfahren, besuchen Sie deren Website unter [Website-Adresse einfügen]. https://ksi.uconn.edu/ . Behalten Sie diesen und andere Blogs unter https://prlotion.net im Auge. für weitere spannende Forschungsergebnisse zu PR-Lotion und andere Produkte von PRLotion.net , die demnächst erhältlich sein werden.